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Mistborn+1
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Conoscete il Dual-N-Back?
Per chi non l'ha mai provato consiste in un gioco/training in cui si hanno stimoli auditivi e visivi che consistono rispettivamente in un quadrato che può apparire in 8 posti diversi su una griglia ed una lettera. Lo scopo nell' N1 e quello di riuscire a ricordare se il suono e/o la posizione di ciò che è accuduto un turno fa è lo stesso che accade nel turno presente. Nell' N2 di ciò che è accaduto due turni fa e così via. Ma giocandoci si intuisce subito.
Sono stati fatti vari studi scientifici su questo training: i benifici riguardano la memoria a breve termine ed l'intelligenza fluida.
Inoltre dal confronto che ho avuto con varie persone sembra anche migliorare il ricordo dei sogni.
Io l'ho scaricato da play store, ci sono molte applicazioni sul Dual-N-Back.
Per i risultati più veloci è consigliato giocare per 10 - 20 minuti ogni giorno.
Edited by Mistborn - 8/9/2016, 18:09
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Ottimo, grazie del consiglio, anche io ho qualche app con minigiochi simili, questo tipo di gioco compreso! Tengono la mente attiva, poco ma sicuro. .
Dual-N-Back |
